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🔔 ¡Nos mudamos! No literalmente... ¡estamos trayendo todas nuestras páginas de práctica de Mark Medical a nuestra página principal de @markmedicalcare! ☝️ Ahora puede encontrar todo lo relacionado con las venas, la estética y los fibromas en nuestra página principal, asegúrese de hacer clic en el botón Seguir para mantenerse actualizado con las últimas noticias y actualizaciones para todas las prácticas de Mark Medical Care.

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🔔 We are moving! Not literally....we are bringing all our Mark Medical practice pages to our main @markmedicalcare page! ☝️⁠
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En un recipiente y con ayuda de un tenedor, machac

En un recipiente y con ayuda de un tenedor, machaca la papaya hasta que tenga la consistencia de un puré.
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Poco a poco, agrega el azúcar y revuelve. Aplica la pasta con movimientos circulares y masajea el rostro durante 5 minutos.
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Enjuaga con agua tibia y sigue tu rutina de belleza habitual.
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#markmedicalcare #markmedical #mascarilla #mascarillafacial #newyork #papaya #mascarillafacial

Las sentadillas con salto, comienzan con los pies

Las sentadillas con salto, comienzan con los pies por fuera de las caderas y las rodillas en la misma dirección que las puntas de los pies.
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Luego echamos la cadera hacia atrás y flexionamos las caderas en 90 grados. De esta posición inicial, con nuestro core en tensión y todo el peso en muslos y glúteos, saltamos en vertical con toda nuestra energía. Al caer, absorbemos el impacto con la postura de cadera atrás y rodillas en 90 grados para volver a ejecutar el ejercicio.
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